Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 54,06g | Hh: 111,67g.
Aamiainen: Zeytin, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir. Lounas: Pirinç Pilavı. Päivällinen: Köfte, Susamlı Simit. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleyna Yalçın
|