Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 59,11g | Hh: 213,99g.
Aamiainen: McDonald's Капучино Маленький, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Хлеб. Lounas: Sandora Ананасовый Нектар, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленный Зеленый Горошек. Päivällinen: Sandora Ананасовый Нектар, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Огурец (с Кожурой), Nestle Батончик Kit Kat, Яблоко, Мороженое, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина.2022
|