Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2014
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 41,17g | Hh: 55,79g.
Aamiainen: Orangensaft, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Mischkornbrot. Lounas: Kohlrabi. lisää...
|
|
3343 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|