Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2014
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 87,12g | Hh: 54,64g.
Aamiainen: Masło, Jajko, Cebule, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona. Lounas: Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Zupa Pomidorowa. Päivällinen: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Välipalat/Muut: Orzechy Brazylijskie, Nektarynki. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kuntopiiri - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|