Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 63,50g | Hh: 116,64g.
Aamiainen: SPAR Запеканка Творожная, Молокия Молоко 3,6%. Lounas: Сметана 20%, Ешь Деревенское Пельмени с Треской. Päivällinen: Свежий Ряд Чечил Спагетти. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первый Вкус Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|