|
Estancada en 50. O tal vez las hormonas afectan mi pesaje.
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 25,32g | Prot: 52,46g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Zanahoria, Jitomate, Nopales, Lechuga, Avena, Apio. Lounas: Champiñones, Nopales, Jitomate, Frijoles Negros, Gelatina light casera. Päivällinen: Pure Almond Unsweetened, Gelatina light casera, Café, Proteina de Soya, Bimbo Pan Blanco Silueta, Lala Queso Cottage Light, Nopales. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
yo estaba igual, checa tu consumo de grasas, yo lo hice y comencé a bajar de nuevo
08 elo 14 jäseneltä: Santino_santino
|
Tienes mucha razón, me falta comer grasas insaturadas. ¡Muchas gracias!
09 elo 14 jäseneltä: PrescribedPuke
|
Haz la prueba y cambia tu actividad fisica y ¡¡dale un giro a tu alimentacion, son mecetas normales ya que el organismo se proteje, ntp, animo
09 elo 14 jäseneltä: Alf delac
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PrescribedPuke
|