Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 95,17g | Hh: 24,17g.
Aamiainen: Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Päivällinen: Куриная Печень, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Бочок Домашний, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Белый Город Сливки 33%, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|