Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 117,48g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Agros Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Bolacha Maria sem Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Mamão, Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Milbona Pudim Proteico, Cerejas Doces, Monissa Pataniscas de Bacalhau, Cenouras Cozidas, Bonduelle Milho Doce. Välipalat/Muut: PorSi Bebida de Soja, Yes Diet Panqueca Simples. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelinhaba
|