Päiväkirja - benelifsu, 03 kesä 22

50,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg. Vielä jäljellä: 7,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 kesäkuuta 2022:

191 kcal

Rasva: 4,59g | Prot: 10,47g | Hh: 28,32g. Lounas: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Şekersiz Çay. lisää...

1601 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - benelifsu