Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 69,53g | Hh: 231,78g.
Aamiainen: Чай, Махеевъ Джем Сливовый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Сметана 20%, SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Морковь по-Корейски, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Чай с Молоком, Рулет из слоёного теста с яблоками. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 31 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|