|
На 1500ккал неделя не получилась. Всё равно мои 1200-1300 выходили)
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 73,70g | Hh: 150,39g.
Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Калина Малина Салат из Фунчозы по-Корейски , Райт Котлета Домашняя Жареная, Рис Отварной. Päivällinen: Агуша Фруктовый Батончик Яблоко-Клубника-Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|