Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 94,64g | Hh: 176,35g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Ikea Фрикадельки Рыбные, Моремания Ролл с Подкопченным Лососем. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Välipalat/Muut: Шармель Пастила Клюквенная, Красная Цена Пряники Звёздные. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|