Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 59,30g | Hh: 164,96g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Помидоры, Макароны Отварные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Финик, Край Каравай Батон с Отрубями, Global Village Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Красный Лук, Знаток Тунец Натуральный . Päivällinen: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Киндер Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|