Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 156,53g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Ананас, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Креветки 31/40, Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lounas: Лента Вишня , Голубика, Мистраль Булгур Приготовленный , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ярче Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Pretto Сыр Моцарелла, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Päivällinen: Exponenta High-Pro, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Fitness Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель , Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antesfaye
|