|
если взвешиваться каждый день, то КД не придут внезапно... 🤫
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
491 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 16,13g | Hh: 9,92g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сало, Лето Яйцо Куриное С1, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|