Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2985 kcal
|
Rasva: 144,80g | Prot: 192,29g | Hh: 224,64g.
Aamiainen: Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Mixbar Изюм, Нежин Лечо, Магнит Морковь Свежая, Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожок с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dafa-koryuagha
|