Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 145,27g | Prot: 74,76g | Hh: 59,35g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Lounas: Redd's Пиво, Бекон (Жареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Поджаренный Белый Хлеб, Для Своих Морковь с Чесноком. Päivällinen: Филевское Пралине, Красные Помидоры, Heinz Майонез Классический Густой, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Миндальное Печенье с Беконом и Сыром. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stervohka07
|