Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 73,26g | Hh: 87,24g.
Aamiainen: Myprotein Flavdrops, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), LaVita Lavita, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, DM Bio Chiasamen, My Muesli Raspberry Dark Choc, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Leichter Genuss Nudelsalat, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Kühne Schaschlik Sauce, Wassermelone. Päivällinen: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Myprotein Flavdrops , Gut & Günstig Magerquark, Sweet Kitcen Gugelhupf. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|