Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 103,95g | Hh: 181,49g.
Aamiainen: Синявинское Яйцо Куриное, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Мистраль Ядрица Гречневая, Мясо Есть Гуляш из Говядины, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|