Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 88,23g | Hh: 90,61g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ЯНТА Майонезный Соус Великий Пост, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Вареное Яйцо, Редис, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Суп с бедрышками. Päivällinen: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Редис, Горбуша в сливочном соусе, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|