Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 136,74g | Prot: 78,46g | Hh: 34,05g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Краинская, Prisma Томат Розовый, Подсолнечное Масло, Яйцо, Творог 18%, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Окрошка. Välipalat/Muut: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|