Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 115,89g | Hh: 143,98g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Гречка Отварная, Творог 5%, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%. Lounas: Сметана 20%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|