Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 109,19g | Prot: 139,08g | Hh: 38,16g.
Aamiainen: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хамон, Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Крабовый. Lounas: Урюк Шаурма С Курицей. Päivällinen: Варенье, Сыр Российский, Hellmann's Майонез Light, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Салат Крабовый. lisää...
|
|
2922 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Лыжник - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|