Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3353 kcal
|
Rasva: 106,00g | Prot: 202,67g | Hh: 398,04g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Homus, Ovo, Linea Geleia de Blueberry, Seven Boys Bisnaguinha, Suco de Laranja Natural. Päivällinen: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Growth Supplements Protein Bar com Recheio, Bauducco Torrada Integral, Linea Geleia de Blueberry, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batavo Nuv Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|