Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 86,58g | Hh: 252,49g.
Aamiainen: Coffee, Nutella Hazelnut Spread, Trader Joe's Whole Wheat English Muffins, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, 2% Fat Milk. Lounas: Del Monte Avocado, Hansung Food Cabbage Kimchi, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Trader Joe's Organic Red Lentil Sedanini. Päivällinen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Whole Foods Market Nutritional Yeast , White Rice, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Arugula Lettuce, Trader Joe's Masala Simmer Sauce. Välipalat/Muut: Peeps Marshmallow Chicks, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Lemon Juice , General Mills Cheerios. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|