Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 40,95g | Hh: 34,32g.
Aamiainen: Banana, Fomilk Şekersiz Fındık Sütü, Fomilk Hindistan Cevizi Sütü , Multipower Glutamin, Big Joy Creatine, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onurakyurek88
|