Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 104,60g | Hh: 108,00g.
Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Publix Fried Chicken Breast. Päivällinen: Panda Express Super Greens, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Beijing Beef. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|