Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 73,65g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee, Freybe Canadian Back Bacon, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Toasted Bagel, e.d. Smith Strawberry Jam. Lounas: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), M&M Meat Shops French Onion Soup. Päivällinen: M&M Meat Shops Bacon Wrapped Chicken, Ice Cream Bar or Stick, Cooked Cauliflower, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|