Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 82,70g | Prot: 118,63g | Hh: 77,60g.
Aamiainen: Теремок Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lounas: Ермолино Майонез , Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Крылья Куриные Гриль . Välipalat/Muut: Дары Моря Аналог Икры Зернистой Красной, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
3319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BolniX.O.
|