Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 86,96g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Смесь Сушеных Фруктов, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сметана , Сырники. Päivällinen: Grow Food Ленивый Хачапури, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Яблочный Пирог, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|