Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2014
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2761 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 99,73g | Hh: 308,31g.
Aamiainen: Сыр Камамбер, Арбуз. Lounas: Пиво. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Пиво, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|