Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 81,87g | Prot: 51,97g | Hh: 116,05g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Babyfox Шоколад Молочный, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Форель Радужная, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой. Lounas: Babyfox Шоколад Молочный, Простоквашино Сливки 10%, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Päivällinen: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Лента Авокадо, Солнцепек Блинчики без Начинки. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Babyfox Шоколад Молочный, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|