|
Hm, das waren bestimmt die Tortellini aus der Kantine und der Süßkram am Nachmittag gestern. Naja, war aber beides lecker ;-) Jetzt geh ich gleich erstmal laufen und heute bin ich dann wieder brav! :-D
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 35,05g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Weihenstephan Frische Buttermilch. Lounas: Zucker, Pflaumenkuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Vita D'or Delikatess Mayonnaise, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Rispentomaten, Coraya Surimi Sticks, Avocado. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|