Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 85,67g | Hh: 145,62g.
Aamiainen: Яйцо, Лента Сыр Маасдам, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Искра Молоко 3,2%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Помидоры. Lounas: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лента Масло Сливочное 82,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Bonvida Соевый Соус, Гречка, Котлета Свиная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Командор Крем-Сыр Др.Милк Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|