Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2014
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 55,10g | Hh: 241,64g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Apfelkuchen. Päivällinen: Hallo Pizza Aioli, Baguette, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|