Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 172,80g | Hh: 197,93g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Першинский Йогурт Инжир-Курага-Чернослив, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|