Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 117,03g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Päivällinen: Картофель Отварной, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|