Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 121,41g | Hh: 217,54g.
Aamiainen: Перекресток Семга, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Лента Яблоко. Lounas: Свекла Вареная, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ашан Сухарики Ржаные, Арахис, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Печень Говяжья Жареная, Яйцо Куриное, Помидоры. Välipalat/Muut: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Эконива Сыр Колыбельский, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|