Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 86,26g | Hh: 184,36g.
Aamiainen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Золотой Урожай Геркулес, Орловские Сыры Сыр Сливочный , Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Якобс Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lounas: Якобс Кофе, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Золотой Урожай Геркулес, Суп харчо. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Золотой Урожай Геркулес. Välipalat/Muut: Global Village Горошек Зелёный Консервированный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|