Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 71,35g | Hh: 302,67g.
Aamiainen: Multichips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Кофе, Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Спагетти. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Кекс с Изюмом, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|