Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 111,45g | Hh: 228,60g.
Aamiainen: Schärdinger Butterkäse, Aldi Nord Pizza Hawai, Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, REWE Kassler, Mohnbrötchen, Aldi Brötchen. Välipalat/Muut: Bofrost Mini Frucht Hörnchen , Nu3 Protein Bar, Plattpfirsich, Weißbier. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|