Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2014
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3300 kcal
|
Rasva: 90,81g | Prot: 185,51g | Hh: 441,06g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Banane. Lounas: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Brokkoli, Satori Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteak in Coffee-Black Peppermarinade. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutes Land Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Beste Ernte Junge Erbsen Sehr Fein, Backfee Haselnusskerne. Välipalat/Muut: Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|