Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 180,55g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Магнит Персик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lounas: Турбослим Батончик Белковый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, ВкусВилл Куриное Филе. Päivällinen: Курага, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|