|
Короче издеваюсь над собой, решила с1850 передти на 1750,результат плюс, не пойму, эти последние 3 кг явно не хотят меня покидать, ну вот любят они меня и все😃
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 92,02g | Hh: 201,62g.
Aamiainen: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Зефир Ванильный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Зеленый Лук, Петрушка, Подсолнечное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Lounas: Салат Щетка, Зеленый Чай, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Лук, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Сметана , Отруби Ржаные, Голубика, Сыр Моцарелла, Минская Марка Творог 3%. Välipalat/Muut: Котлеты из Куриной Грудки, Тыквенные Семечки, Козельское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|