Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 107,15g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Просто Форель Слабосоленая, Белый Медведь Сыр Альпийский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад . Välipalat/Muut: Царский Вкус Торт Чизкейк Йогуртовый, Сушка. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|