Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 57,51g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Sugar, Cinnamon , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas , Jungle Oats. Lounas: All Gold Tomato Sauce, Grated Cheddar Cheese, Bokomo Provita Wholewheat, USN Dietfuel Ultralean Strawberry. Päivällinen: Beef Stir Fry. Välipalat/Muut: USN BCAA Amino-Lean. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Swim , walk, Pilates - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meghan Maartens
|