Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 93,49g | Hh: 186,10g.
Lounas: Apel (tanpa Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam, Bakwan, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sumber Selera Bakso Keju, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bengkoang. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lidya Humaira
|