Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 110,20g | Hh: 103,98g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Перекресток Редис, Капуста Тушеная без Масла, Минтай, Гармония Сметана 20%, Prime Star Суп из Крапивы. Päivällinen: Минтай, Гармония Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Белый Город Кефир 2,5%, Покровский Хлеб 8 Злаков, Минтай, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияЧиркова*
|