Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 85,60g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Черешня, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мясновъ Печенье Кокосовое, Салат Овощной, Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Фикс Прайс Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|