Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 62,93g | Hh: 169,50g.
Aamiainen: Fresh Lemon Juice, Edamame, Bubur Ayam (Bubur Dan Suwiran Ayam Saja). Lounas: Cooked Green Cabbage, Grandville Abon Sapi, Boiled Egg, Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Bean Sprouts, Vermicelli, Nasi Putih. Päivällinen: Kuah Soto Ayam, Cooked Green Cabbage, Cooked Bean Sprouts, Boiled Egg, Nasi Putih, Vermicelli, Chicken Leg (Skin Eaten), Kuah Soto Ayam. Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Chocolate Mint Donut, Tulip Choco Chips, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Rasa Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - garnishdietjournal
|